Treino + Nutrição
Orientação
Nutricional
Alcance resultados reais com planos alimentares feitos sob medida para o seu corpo e objetivo. Aprenda a comer de forma equilibrada e funcional, sem dietas restritivas.
#1
Comida de verdade
Sem truques ou dietas da moda. Você aprenderá a abastecer seu corpo com alimentos REALMENTE balanceados.
Simples
Os planos são fáceis de seguir e não exigem habilidades culinárias avançadas.
Opções vegetarianas/veganas
Os planos podem ser personalizados para se adequarem aos seus hábitos alimentares.
Alimente seu corpo
Os planos serão ajustados com base no seu nível de atividade.
Treinamentos
Individuais e Grupais
O treinamento para pequenos grupos ou individuais é adequado para todos os níveis de condicionamento físico, do iniciante ao avançado.
#2
Treinamento de força
Cada aula terá um componente de levantamento de peso.
Treinamento Funcional
Fique mais rápido, mais afiado e mais explosivo durante cada aula.
Condicionamento
Use um monitor de frequência cardíaca para ver seu tempo de recuperação diminuir.
Mobilidade
Aprenda a priorizar flexibilidade, equilíbrio e recuperação.
Programas
Personalizados
Treine por conta própria com o nosso apoio. Receba seu programa de condicionamento físico e combine treino e alimentação em um plano completo com estratégias exclusivas.
#3
Condicionamento
Cada treino aumentará sua frequência cardíaca e aumentará seus níveis de resistência.
Mobilidade
Recuperação, mobilidade e flexibilidade são partes essenciais de cada programa.
Treinamento de força
Cada programa incluirá treinamento com peso corporal ou peso livre, dependendo do equipamento disponível.
Acompanhar o progresso
Acompanhe seu progresso com um monitor de frequência cardíaca e anote suas conquistas de treino a cada dia..
Desafios
Exclusivos
Supere seus limites! Participe dos desafios de transformação com metas definidas, acompanhamento profissional e uma comunidade que motiva você a evoluir todos os dias.
#4
Treinos
estratégicos
Metas
semanais
Motivação da
comunidade
Ranking de
resultados
Planos
e Preços
Entre em contato para conhecer juntos o que melhor atende você conforme suas necessidades!
#5
personal
individual
R$ 1000
- 5 atendimentos na semana > total de 20 aulas no mês.
R$ 750
- 3 atendimentos na semana > total de 12 aulas no mês.
R$ 650
- 2 atendimentos na semana > total de 8 aulas no mês.
personal
duplas
R$ 1300
- 5 atendimentos na semana > total de 20 aulas no mês.
R$ 900
- 3 atendimentos na semana > total de 12 aulas no mês.
R$ 700
- 2 atendimentos na semana > total de 8 aulas no mês.
personal
trio
R$ 1500
- 5 atendimentos na semana > total de 20 aulas no mês.
R$ 1000
- 3 atendimentos na semana > total de 12 aulas no mês.
R$ 750
- 2 atendimentos na semana > total de 8 aulas no mês.